כדורי אנרגיה nחמאת בוטנים תמרים מבוטנים קצוצים ucuybho emumho

כדורי אנרגיה מחמאת בוטנים, תמרים ובוטנים קצוצים

מצרכים:
200 גרם תמרים ואקום, מעוכים (לוודא שלא נשארו חלקים קשים מהתמר), או תמרים מושרים במים רותחים, מסוננים, מקולפים, בלי גרעין ומעוכים
6 כפות גדושות חמאת בוטנים טבעית
כוס ורבע בוטנים טחונים

אופן ההכנה:
1. מערבבים את כל המצרכים היטב יחד.
2. יוצרים כדורים (60 גרם).
3. שמים בקופסא אטומה. אפשר לשים במקרר (יחזיק כשבוע) או במקפיא (יחזיק כחודשיים).

אפשר לגלגל אותם בקוקוס. אפשר במקום בוטנים לשים כל סוג של אגוז שאוהבים.