לקלוף ולשטוף היטב ולטחון בסלייסר :
2 גזר
2 קישואים
1 בטטה
1 בצל או 5 בצלים ירוקים
4 תפוחי אדמה
חבילה פטרוזיליה

לסחוט היטב ולהוסיף :2 ביצים חצי כוס קמח ( השתמשתי בקמח ללא גלוטן ) מלח לפי טעמכם , חצי כפית פלפל שחור , חצי וכפית כורכום . לערבב הכל יחד ולטגן במעט שמן או להכניס לתבניות מאפינס ולתנור על 180 מעלות כ20 דקות