5 ביצים שלמות
3/4 כוס סוכר
לערבב כ5 דקות להוסיף בזרם 1 כוס שמן ולערבב להוסיף שמנת חמוצה אחת או יוגורט 1 סוכר וניל.. לערבב ואז לערבב .
1 כוס קמח מנופה
1 אבקת אפיה
1/2 כוס קוקוס
1/4 כוס החלב …

לשפוך חצי כוס מיפל ולפזר אגוזים לשים בתבנית מתאימה למיקרוגל

אני משתמשת בתבנית פירקס ל9 דקות זה תלוי ..בכל מיקרוגל זה שונה לבדוק