מרכיבים:
15 תמרים מגולענים מג'הול גודל בינוני
כוס גדולה בוטנים לא קלוים
2 כוסות שיבולת שועל דקה ללא בישול
חצי כוס טחינה גולמית
2 כפות גדושות מאוד חמאת בוטנים
כף אחת של חמאת אגוזי נמר או קשיו

הוראות הכנה:
לטחון במעבד מזון תמרים ובוטנים
להוסיף את כל שאר המרכיבים
לערבב היטב
אפשר לשים במקפיא לחצי שעה כדי שהמרקם יהיה קשה יותר
להוציא מהמקפיא, ליצור עוגיות קטנות ולשמור במקפיא שעה נוספת לפחות
בתאבון!

 דיאנה בן צבי
מנטורית להצלחה והגשמה אישית, מאסטר ב-NLP,מאמנת לאורח חיים בריא וכושר