מוקפץ ירקות ורצועות חזה עוף

..פילפלים בכל הצבעים
חתוכים לרצועות
שעועית צהובה שלמה
שעועית ירוקה חתוכה
חזה עוף מתובל בגריל עוף חתוך לרצועות
גזר חתוך לרצועות
להקפיץ עם שמן זית כמה דקות
להוסיף רוטב סויה
רוטב טריאקי
רוטב צ'ילי מתוק
מלח.קצת פפריקה

תוספת לכל פחמימה
בתאבון