חטיף בריאות משיבולת שועל, תמרים, גרעיני חמניה, שקדים, טחינה וחמאת בוטנים_מתכון של דיאנה בן צבי

חטיף בריאות משיבולת שועל, תמרים, גרעיני חמניה, שקדים, טחינה וחמאת בוטנים
מתכון של דיאנה בן צבי

מצרכים:
13 תמרים מגולענים מג'הול
חצי כוס שקדים
חצי כוס זרעי חמניה
חצי כוס קשיו טבעי
2 כוסות שיבולת דקה שועל ללא בישול
חצי כוס טחינה גולמית אורגנית
2 כפות חמאת בוטנים

אופן ההכנה:
1. לטחון במעבד מזון את התמרים, שקדים, זרעי חמניה וקשיו.
2. להוסיף שיבולת שועל ולערבב.
3. להוסיף טחינה, חמאת בוטנים ולערבב היטב.
4. להעביר את הכל לתבנית קרטון.
5. להקפיא לפחות שעתיים.
6. לחתוך ולהנות מהטעם הנפלא!

דיאנה בן צבי
מנטורית להצלחה והגשמה אישית, מאסטר ב-NLP, מאמנת לאורח חיים בריא וכושר