חטיף אנרגיה …פצצת אנרגיה ❤_מתכון של ירדנה ג'נאח – מאסטר מתכונים

לדף הפייסבוק של ירדנה ג'נאח

חטיף אנרגיה… פצצת אנרגיה ❤

מצרכים:
3 כוסות שיבולת שועל
אגוזים
שקדים
פיסטוק
זרעי פשתן
בונדוק
בוטנים
שומשום
צימוקים וחמוציות
גרעיני חמניה
גרעיני דלעת
(ושימו כל מה שאתם אוהבים, לדוגמה: חתיכות משמש מיובש, תמרים, שזיף שחור)
כוס מכל דבר
150 גרם חמאה
כוס דבש

אופן ההכנה:
1. לחמם את התערובת על מחבת כ-15 דקות תוך ערבוב כל הזמן.
2. להמיס 150 גרם חמאה וכוס דבש ולשפוך מעל התערובת. לערבב היטב.
3. להדק בתבנית מעל נייר אפייה וללחוץ חזק להידוק בעזרת עוד נייר אפייה.
4. להקפיא למספר שעות ולחתוך.

טיפ: אני שומרת במקפיא לכניסת אורחים, וברגע המתאים מפשירה.