פשטידת כרובית ופטריות בריאה ודיאטתית

מצרכים:
פשטידת כרובית ופטריות:
1 כרובית
3 ביצים
קופה פטריות חתוכות, או סלסלה קטנה פטריות חתוכות
1/4 כוס קמח
2 כפות פרורי לחם
מלח, פלפל שחור, 1 כף אבקת מרק בצל, 1/2 כף אבקת מרק עוף, מעט כורכום, פפריקה מתוקה

אופן ההכנה:
1. לערבב את הכל לשמן תבנית פיירקס קוטר 24 או תבנית חד פעמי, לשטוח הכל בתבנית להכניס לתנור שחומם מראש 180 מעלות כשעה 10 דקות אחרונות להשחים את הפשטידה מתחת לגריל.
שימי לב: להניח את התבנית על הרשת של התנור קומה שנייה.
בהצלחה גיטה סלע