חזה עוף ובשר עם סלט ירקות ותפוח אדמה בתנור

חזה עוף ובשר עם סלט ירקות ותפוח אדמה בתנור

מצרכים:
חזה עוף
בשר
בצל
שום
כוסברה
פטרוזיליה

תבלינים:
בהרט
פלפל שחור ואדום
סודה לשתייה
קצת שומשום
מעט שמן

אופן ההכנה:
1. לטחון את חזה העוף, הבשר, הבצל, השום, הכוסברה והפטרוזיליה.
2. להוסיף את התבלינים — בהרט, פלפל שחור ואדום, סודה לשתייה, מעט שומשום ומעט שמן.
3. ליצור קבבון על מקל קינמון.
4. לטגן בלי שמן על מחבת פסים.

זה דיאטטי וטעים בטירוף.