שעועית ירוקה מוקפצת עם פיצוחים

שעועית ירוקה מוקפצת עם פיצוחים

קוד QR לספר של סוניה סאני בן הרוש 📖 להורדת ספר המתכונים של סוניה סאני בן הרוש סרקו את הקוד או לחצו על הקישור ◄ לספר הדיגיטלי
👁 3,761 צפיות
המטבח שלי — האפליקציה שמבשלת איתכם חיפוש מתכונים · מצב בישול עם טיימר · רשימת קניות · מועדפים · ייבוא מתמונה כניסה

מעל 13000 מתכונים חינם
לחצו והוא אצלכם במחשב או בנייד

מצרכים:
1 שקית שעועית ירוקה עדינה או רגילה
6 פטריות שמפניון חתוכות לפרוסות
2 כפות שמן זית
1 כף שמן שומשום
4 שיני שום פרוסות
מלח ופלפל שחור
3 כפות רוטב טריאקי
3 כפות סילאן
3 כפות צ'ילי מתוק
4 כפות שומשום
תערובת פיצוחים מ- שברי בוטנים, פקאנים טבעיים קצוצים גס, פיסטוקים,אגוזי מלך קצוצים גס ושקדים מולבנים.
כמויות לפי טעמכם.

אופן ההכנה;
מרתיחים מים בסיר עם חצי כפית מלח.
כשהמים רותחים מוסיפים את השעועית ומבשלים כ-7 דקות בערך עד שהשעועית מתחילה להתרכך אבל לא לגמרי.
מסננים היטב מנוזלים.
במקביל מחממים 2 כפות שמן זית במחבת גדולה או בווק, מוסיפים את פרוסות השום ומטגנים תוך כדי ערבוב כחצי דקה.
מוסיפים את הפיצוחים ומטגנים כשתי דקות תוך כדי עירבוב.
מוסיפים את הפטריות הפרוסות וממשיכים לטגן עוד שתיים שלוש דקות.
מוסיפים את השעועית, מלח ופלפל שחור גרוס ושתי כפות שומשום ומטגנים כ- 5 דקות.
מוסיפים 3 כפות טריאקי, 3 כפות סילאן, 3 כפות צ'ילי מתוק וכף שמן שומשום ומערבבים היטב.
ממשיכים לטגן עוד שתיים שלוש דקות ומכבים את האש.
מעבירים לכלי הגשה ומפזרים מעל עוד 2 כפות של שומשום

דרגו את המתכון ⭐

מתכונים דומים